瘦背5-7天恢復(fù)。吸脂瘦背術(shù)后7天之內(nèi)盡量避免手術(shù)部位沾水；保證手術(shù)部位清潔，防止感染，后可對局部傷口加壓包扎，但壓力不宜過大，術(shù)后一旦發(fā)生出血不止和嚴(yán)重血腫，應(yīng)及時到醫(yī)院復(fù)診。

瘦腰腹效果一般是比較好的，目前能夠瘦腰腹部的方法有吸脂手術(shù)和溶脂手術(shù)，不過這兩種方法都可以使腰腹部的脂肪減少，并且脂肪組織減少以后不會再生，手術(shù)效果通常是可以長久保持的，而且手術(shù)傷口比較小，一般不會留疤，術(shù)后的效果比較自然。

首先面躺在地板上，兩手按住地面，撐起上半身，雙手要伸直，上半身要挺直，脖子盡量拉長。兩腳踮起來，和手一起把下半身撐起來。保持姿勢10秒，然后休息一下，再繼續(xù)做這個撐體動作，至少做10套以上。我每天晚上堅持練習(xí)，小腹以及腰間的贅肉全部消失了，而且昂頭的同時還能瘦臉，塑造頸部線條。

激光溶脂瘦背術(shù)所采用的激光只作用在設(shè)定的脂肪層上不僅不傷及表皮膚還能加速皮膚彈性纖維的自我修復(fù)、刺激膠原蛋白增生讓吸過脂肪的皮膚依然保持緊致、光滑、平展。