現在脫發困擾著很多人，鬢角脫發就是其中之一。這種情況讓很多男性朋友看起來比實際年齡大很多，形象受損。那么鬢角脫發的原因有哪些呢？鬢角脫發怎么辦？讓我們來看看吧。

鬢角脫發的原因

1.飲食習慣有問題。

現代人喜歡熱量和脂肪含量高的食物，油膩辛辣，會刺激皮脂腺分泌。熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等。都會影響人體的內分泌系統，從而導致鬢角脫發的現象。

2.超壓

當壓力過大，精神處于過度緊張狀態時，也會導致鬢角脫發。因為當人體處于緊張狀態時，會形成頭發直立的現象，阻礙血液循環，阻止營養物質到達頭發部位，導致太陽穴處脫發。

3.外部因素的刺激。

這個原因太多了。比如經常在有輻射的地方工作，經常在戶外工作，在有灰塵和化學環境的地方工作都會導致脫發；經常燙發和染發，不經常洗頭，以及其他因素都會導致鬢角脫發。

那么鬢角脫發該怎么辦呢？

鬢角脫發可以按照正確的方法治療。除了改善生活習慣，緩解壓力，還應注意以下幾點：

1、合理安排飲食

治療鬢角脫發比較重要的是合理安排飲食！可以多吃富含鈣、鐵、鋅、維生素C的食物，如豆類、蛋類、柑橘類等。另外，禁止吃辛辣、油炸食物，減少毛囊油脂分泌。

3.按摩你的頭

生活中，經常按摩頭皮不僅可以緩解壓力，還可以促進頭部的血液循環，保證頭發的營養供應，改善頭發的生長環境。按摩前，可以在鬢角脫發部位涂抹黑樂雅。其科學有效的生發阻止原理，能輕松阻止脫發，促進頭發生長。

2.用正確的方法洗頭。

洗頭的時候，不要洗的太勤。建議一周洗三次。洗頭時不要用手指抓頭發。水不應該太熱。比較重要的是，洗頭沖水的時候一定要沖洗干凈，不能留洗發水殘留。