小腿抽脂減肥解答如下，您這種情況，不能盲目判斷，小腿粗完全是他的腓腸肌比較發達，真正皮膚和肌肉之間的脂肪相對比較少，這種情況就不可能通過吸脂的方式去達到瘦小腿的作用。還有打肉*素，萎縮小腿肌肉，讓肌肉達到萎縮的作用。一部分皮下肌肉之間的脂肪確實多的這種情況，一般做完的效果還是比較明顯的，也一定的瘦小腿的作用。 還有就是坐在椅子上雙腿伸直，與地面保持一定的距離，然后腳尖盡力伸直，保持5秒鐘，然后連續做20次。二把腳尖伸直，腳面向上與腳尖呈90度夾角，讓腳后跟和小腿肚的筋伸展開來，保持5秒鐘不松動。還可以用腳踝的力量讓雙腳旋轉，旋轉的同時拉緊小腿肚的肌肉，讓小腿的肌肉得到鍛煉。在上樓梯時可以用腳尖先著地將腳跟努力向上提起，拉緊腿部的肌肉。坐在椅子上，抬頭挺胸，兩腿交叉，腳尖著地，兩腿交換上壓下頂，做10秒在交換。躺在床上在腰部墊一個枕頭，將左腿屈膝，右腳尖使勁繃起，雙手在胸前交叉，身體保持90度。長時間的堅持效果也是不錯的。