抽脂減肥的副作用主要有：手術后會出現局部皮膚麻木或疼痛、色素沉著、皮下硬結、瘀斑等現象，如果吸脂量掌握不精準，還可能出現皮膚凹凸不平的現象。建議求美者選擇正規的醫院進行手術，并嚴格按照醫生的要求進行術后護理，盡量避免出現上述不良現象。

抽脂減肥手術選擇正規的大醫院會更好一些，大醫院里面各方面配套設施更加完善，也有不用檢查承認的相關資質，安全性比較有保障，而且有很多專業的醫生坐診，做抽脂減肥手術的經驗較為豐富，效果呈現會更加理想。

抽脂減肥效果通常是比較顯著的。這項手術是利用抽脂儀器將體內多余的脂肪抽取出來，減少脂肪細胞數量，從而實現減肥塑形的效果，術后愛美人士會擁有勻稱的身材，體態也會變得更輕盈，由于手術創傷比較小，術后恢復起來很快，基本不會影響到求美者正常生活和工作，恢復之后的效果也很自然，一般不會留下痕跡。成年人體內脂肪細胞數量是固定的，減少之后的脂肪細胞不會再增加，所以認真做好護理，避免感染發炎，養成良好的生活飲食習慣，不要暴飲暴食，效果通常不會反彈。

你好，結合你的具體情況，想要減肥的話，還是通過控制飲食和堅持運動來進行。飲食上低糖，低脂肪，高蛋白飲食，堅持運動，比如慢跑，快走，騎車游泳這些。