您好，縮陰手術(shù)可以提高性生活質(zhì)量，效果好，縮陰可以通過縫合陰道粘膜，收縮陰道壁括約肌。手術(shù)時(shí)間短，創(chuàng)傷小，恢復(fù)快，能改善夫妻性生活不和諧,對身體傷害小,適用于想要快速縮陰的有性生活的婦女。

陰道緊縮手術(shù)能夠有效的緊縮陰道，這個(gè)手術(shù)能夠有效的恢復(fù)陰道肌肉的彈性，使陰道變得更加緊致。該手術(shù)的創(chuàng)傷性比較小，恢復(fù)的時(shí)間比較快，維持的時(shí)間是比較長久的。不過，每個(gè)人具體的情況不一樣，需要做好檢查以后選擇適合自己的治療方法。

您好，縮陰術(shù)后3周之內(nèi)應(yīng)避免頻繁性生活，注意休息，防止傷口感染，觀察傷口出血情況，不適隨診。

陰道松弛可以做陰道緊縮手術(shù)，也可以通過平時(shí)的自我鍛煉來加強(qiáng)會(huì)陰部肌肉的功能，建議你通過鍛煉來縮陰，鍛煉方法即做提肛運(yùn)動(dòng)，每日6次左右。