瘦削有很多緣由。少許人原因不建壯的飲食習氣而瘦削，而另少許人原因體內病癥而瘦削。由壞的習氣引發的瘦削能使用電療與儀器來收縮。電療主如果使用身心經絡知識道理，張開身心受損萎縮的經絡，鼓勵氣血輪回，才能進一步擁有減肥的追求。儀器減肥的道理是相同的，同樣使用熱效應讓身心內的脂肪頻仍活動，使脂肪片面受熱、出汗并理會脂肪。跳繩活動是一個良好的減肥活動，他的減肥成果跟慢跑或健身操相差不多，絡續跳繩10分鐘和慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘所花消的能量是相差不多的，但要到達瘦身的成果要跳繩半個小時之上才能，假設時限過短，就無法看到瘦身的成果，除開跳繩慢跑也否減肥的，但當然要歷久爭持。抽脂減肥手術后1-3個月就能見效。抽脂減肥手術是不能術后馬上見效的，手術通過在局部作細小的切口，利用吸脂儀器均勻的吸取多余的脂肪細胞。手術后需要1周的時間來消腫、拆線，1-3個月的時間逐漸恢復正常，還需要穿1個月的塑形衣以達到理想的曲線。