牙齒是我們身體比較重要的一個器官之一，但是往往隨著快節奏的生活和工作很多人都忽視了牙齒的健康。牙齒是我們特別需要保護的器官，有的人認為牙齒只要不疼，或者不很疼沒什么事兒都無所謂。其實不然，牙齒不好不但會影響進食，還會影響人體營養的吸收不利于身體健康，而且有大部分人都以為早晚洗牙就算是有了良好的口腔習慣，其實并不盡然，有些人雖然早晚洗牙，但依然有口腔問題，并不是不想解決，而是不知從何入手。鄂州牙齒保持器后反黑怎樣護理？

正牙網醫生介紹，要保持健康美麗的牙齒，每天至少早晚洗牙一次，日間吃了甜點，即使不洗牙也要用清水漱口，以免蛀牙。洗牙時要選擇棕毛牙刷輕緩、豎向洗牙，禁忌橫刷或使用硬毛刷。如果牙縫較大，餐后可用牙簽清理牙縫、牙根部，但動作要輕柔。我們洗牙的時候，不一定每一條細縫都能刷到，無論洗牙時如何仔細，刷完后用鏡子一照，就會發現齒縫里仍有許多渣滓，而且這些渣滓粘附得很緊，因此，每隔3~4個月到牙醫處洗一次牙是必要的，既能保持牙齒的健康，又令牙齒潔白光亮。

幫助保持矯正好的牙齒整齊形態，防止出現反彈。剛矯正后的牙齒，位置還不是特別穩定，容易出現反彈，牙齒保持器相當于一個鞏固作用，在一段時間內幫助穩固牙齒位置。

比洗牙好些的是冷光美白，是通過專業器械來進行的一種美白牙齒方式，對牙齒牙齦沒有傷害，時間短，見效快。做完冷光美白以后，較好是少吃重色食物，戒除抽煙、檳榔等習慣，護理得當的話，是可以維持個兩到三年的。

飲食得當也會使你擁有一口好牙

芹菜、蘋果、全麥和谷物食品含有光纖素，所以在咀嚼的時候是對牙齒清理，因而你在每頓餐上都能吃上一到兩種粗光纖，這對于牙齒是一種很好的保護。另外不要抽煙，少喝有色素的飲料。

透明壓膜保持器

如果繼續使用粘好的保持器，前面所花的時間、精力、金錢等付之一炬，牙齒矯治結果反彈。等到后悔時可能已經無法通過做保持器挽回，而是需要重新開始二次牙齒矯治。相比之下，還是及時做個保持器來得更為劃算一些。（編輯3002）