很多女性會發現自己的乳房有大有小。據不完全統計，我國有40%以上的女性存在乳房大、小的問題，原因可分為先天性乳房大、小和后天性乳房大、小兩種。因此，邊肖今天將分享幾種調節大、小乳房的方法。

乳房有大有小的原因有很多，比如先天性乳房發育不良，以及由于睡姿、運動、穿錯內衣導致的后天胸部發育不平衡。

(1)調整胸部大小的方式。

1.選擇合適的內衣。

根據實際胸型選擇內衣，根據胸圍大小選擇合適的罩杯，避免有鋼圈和罩杯的內衣擠壓胸部。選擇內衣時，胸大的女生要根據胸部較大一側的大小來選擇內衣的尺寸，這樣才能保證胸部較大一側不會被擠壓。

2.改變你的睡姿。

如果整體胸部太大，要朝大胸部方向睡，避免大胸部擠壓小胸部；如果整個胸部太小，就應該往小胸部方向睡，這樣有利于脂肪往小胸部方向堆積。

3.孕期和哺乳期注意胸部健康。

根據胸部大小的變化，及時更換合適的內衣，孕早期選擇透氣性好的內衣，減少乳腺炎和乳腺導管阻塞的概率，注意兩側輪流哺乳，盡量讓雙方機會均等。

4.調整不良姿勢，多按摩，多運動。

糾正駝背姿勢，通常是按摩較小的一側，左手托起乳房，右手食指、中指、無名指放在一起，從乳房基部向乳頭旋轉輕輕揉捏，左右交替。

以上四種調整胸部大小的方法，相信大家都有所了解。