許多人有這樣一種習(xí)慣，飽餐一頓之后，就拿起一根牙簽，在牙縫見(jiàn)這里剔剔，哪里剔剔，十分悠然自得。殊不知，這種習(xí)慣會(huì)對(duì)牙齒造成傷害。會(huì)很容易就引起水激光牙周炎。菏澤水激光水激光牙周炎術(shù)后護(hù)理要點(diǎn)須知？

水激光牙周炎的護(hù)理法1

有效控制牙菌斑。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯后一定要洗牙、嗽口，掌握“3、三制”的刷法(即每日刷3次，每次刷3分鐘，要刷到牙齒的3個(gè)面)，牙刷與牙齒呈45度角，順牙體長(zhǎng)軸上下刷。提倡應(yīng)用牙線去除牙間隙的菌斑，用含氟牙膏或抗牙石牙膏輔助洗牙去除牙菌斑，防止牙石牙垢的形成。

一.菏澤水激光水激光牙周炎術(shù)后護(hù)理要點(diǎn)須知

1、合理飲食起居

宜多食新鮮蔬菜和瓜果，保持大便通暢。忌食油炸滋膩、煙酒、海腥等刺激性食品。生活要有規(guī)律，早睡早起，每天保護(hù)睡眠89小時(shí)。應(yīng)避免過(guò)度勞累。

2、保健口腔清潔

口腔內(nèi)有20多種細(xì)菌。在清潔牙面后16小時(shí)就會(huì)形成新的菌斑，導(dǎo)致牙病發(fā)生。應(yīng)從3歲時(shí)就學(xué)會(huì)洗牙。要做到進(jìn)食完畢3分鐘內(nèi)洗牙，每次刷3分鐘，每天刷3次。如有困難，應(yīng)做到飯后漱口，早晚洗牙。要養(yǎng)成合理的洗牙習(xí)慣，刷上牙時(shí)，刷毛順著齒縫向下刷，刷下牙時(shí)應(yīng)從下往上刷，不可猛力地來(lái)回橫刷，否則會(huì)造成牙齦退縮和牙組織成楔形織損。

3、注意口腔鍛煉

要經(jīng)常食用粗光纖食物，充分咀嚼，能刺激唾液分泌，沖刷污物，有利于牙齒白潔，并能強(qiáng)健牙周組織。要養(yǎng)成雙側(cè)咀嚼的習(xí)慣。可使牙跟及周圍組織的血流增強(qiáng)，有利于牙周組織的功能。每天早晨作叩齒鍛煉，空口咬合(上下牙輕輕叩擊)數(shù)十次至數(shù)百次，約23分鐘，可先叩磨牙，下頜前伸叩門牙，兩側(cè)向叩尖牙。

二.水激光牙周炎手的護(hù)理方法

1、進(jìn)行早期有效的治療。包括潔治、刮治、牙周手術(shù)、固定松動(dòng)牙齒、調(diào)合牙、水激光牙周炎治療與正畸治療等。

2、定期作口腔保健檢查。每半年至一年洗牙一次，保持健康的牙齦和穩(wěn)固的牙齒，有效預(yù)防水激光牙周炎。

3、注意飲食營(yíng)養(yǎng)。多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、魚、蛋類、粗糧、光纖多的食物，戒煙戒酒。

4、有效控制牙菌斑。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯后一定要洗牙、嗽口，掌握“3、三制”的刷法(即每日刷3次，每次刷3分鐘，要刷到牙齒的3個(gè)面)，牙刷與牙齒呈45度角，順牙體長(zhǎng)軸上下刷。提倡應(yīng)用牙線去除牙間隙的菌斑，用含氟牙膏或抗牙石牙膏輔助洗牙去除牙菌斑，防止牙石牙垢的形成。

5、加強(qiáng)身體鍛煉，提高機(jī)體抵抗力。積極治療全身性疾病，如營(yíng)養(yǎng)障礙、糖尿病、內(nèi)分泌紊亂、骨質(zhì)疏松等，糾正開(kāi)口呼吸等不良習(xí)慣。

注意事項(xiàng)：

如果有牙結(jié)石出現(xiàn)的話，一定要及時(shí)去醫(yī)院洗牙，洗牙之前一定要抽血檢查自己的血凝是否正常，否則是會(huì)出現(xiàn)生命危險(xiǎn)的。

三.頑固性水激光牙周炎的護(hù)理

2、健康飲食

一些刺激性比較強(qiáng)的食物如過(guò)冷、過(guò)熱的食物，對(duì)于牙周黏膜有可能造成不好的刺激或慢性傷害，這樣也是不利于口腔保健的，所以在飲食方面也要健康合理地進(jìn)行安排，多吃水果青菜才可以更全面地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素。

3、定期檢查（編輯3002）