早晨起床洗牙時沒注意，一口涼水讓牙齒酸痛到?jīng)]法吃早飯；面對冬天的火鍋和夏天的冷飲，只能羨慕地看別人吃吃喝喝；看著別人吃點酸甜口味水果，都會不自覺"倒牙"……"冷熱酸甜，想吃就吃"，對于牙齒敏感的我們來說，真的是很奢侈的事情。

其實不同年齡段的寶寶，預(yù)防齲齒的措施也是稍有不同的，那么究竟應(yīng)該如何做？下面跟著小編一起看看吧！

一.麗水牙周再生術(shù)后如何護理牙齒

1、發(fā)現(xiàn)有牙病要及時去專業(yè)的口腔科治療。

2、在生活中要注意合理應(yīng)用和鍛煉牙齒。A:進食時要充分咀嚼，盡量多食富含光纖的食物，因為咀嚼能起到刺激唾液分泌，清潔牙齒和按摩牙齦，促進牙齦血液循環(huán)的作用。B:不要咬堅硬的東西，如酒瓶蓋、核桃皮等，以免造成對牙齒的損傷。

3、要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，堅持早晚洗牙，飯后漱口。

4、保持營養(yǎng)全面，多吃含有鈣、磷和多種微量元素的食物。多吃豆制品、牛奶、洋蔥、蘿卜、蝦皮、韭菜、魚類等，少吃含糖且黏的食物，如軟糖、糕點、餅干等。因為齲洞的形成主要是細菌利用糖的代謝產(chǎn)物--酸，使牙齒脫鈣而成。

5、平時選用含氟牙膏。以提高牙齒對齲病的防御能力。

6、定時做口腔檢查。一般半年至少一年檢查一次，定期洗牙，切記不要隨意拔牙。

7、牙齒損傷、缺失后及時修補。

另外，還有不少患者的疼痛是由于過年飯局增多，進食堅硬食物過多，如咬山核桃、螃蟹大腳、骨頭等硬物，造成牙隱裂引起劇痛而前來口腔醫(yī)院就診的。那么，什么是牙隱裂呢？一般出現(xiàn)在哪幾顆牙齒？大家平時應(yīng)該怎樣注意和防治。

二.每個年齡段的牙齒該如何愛護？

1.齲齒原因：由于幼兒長期食用奶粉、果汁等高糖食物，加之有些孩子習(xí)慣睡前飲食、愛吃甜食，并且不及時清潔口腔，導(dǎo)致牙菌斑大量繁殖產(chǎn)酸，引發(fā)齲病也就是我們常說的蟲牙。

2.家長助力：幫助兒童清潔口腔，控制甜食的進食量；多給孩子食用天然食品，如谷物和蔬菜等。常吃粗光纖食品能增強咀嚼活動，增加唾液分泌，從而減少牙齒溝縫中的食物殘余，使菌類失去繁殖的環(huán)境，使牙面保持清潔。

3.正確洗牙：教育孩子學(xué)習(xí)飯后漱口、早晚洗牙等良好習(xí)慣。兒童學(xué)會洗牙期間，也要糾正錯誤的“橫刷法”，避免使牙齒產(chǎn)生楔狀缺損，從而變?yōu)槊舾醒馈?/p>

兒童較好正畸時間

1.替牙期階段

孩子的咬唇、伸舌、前伸下頜等不良習(xí)慣，容易導(dǎo)致不同程度的牙齒不齊。

2.恒牙期階段

孩子的牙齒骨骼基本定型，一般常見的錯頜畸形在這個階段都可得到治療。

春節(jié)吃個不停，容易滋生細菌，牙齒布滿了牙結(jié)石或是牙菌斑。而出現(xiàn)這些牙齒問題，通過自己洗牙是去不干凈的。所以，想要牙齒健康，需要前往正規(guī)的口腔醫(yī)院進行洗牙，洗牙可以幫助我們有效去牙結(jié)石或牙菌斑。這樣才能更好的保護牙齒、預(yù)防其他牙齒疾病的出現(xiàn)。（編輯3002）