對于一些有色素牙問題的患者，口腔科光敏牙齒可能會選擇藍光口腔科光敏的技術。但擔心口腔科光敏效果不能較久，所以，在選擇就診醫院時會格外謹慎。下面，我們以牙博士口腔藍光口腔科光敏技術為例，詳細介紹該技術的原理，口腔科光敏效果以及維持時間等細節，希望讓您對牙博士及藍光口腔科光敏技術有所了解。于立民口腔科光敏術能維持多久不變樣？

于立民口腔科光敏術能維持多久不變樣

1、養成正確的口腔保護習慣，預防齲病和牙齦疾病

事實證明，洗牙和使用牙線是預防齲齒和牙齦疾病的重要措施。洗牙的關鍵是掌握正確的洗牙方法。要豎刷不要橫刷;要用軟硬適中的牙刷;要刷到所有的部位;每次洗牙不少于2分鐘;每三個月要換一把牙刷。牙線能夠去牙刷無法到達的部位(如牙齦下方)的食物殘屑，是比較好的口腔保健之1、許多人都說，剛開始使用牙線不很習慣，但只要持之以恒，就會體會到它的好處。經常使用牙線的人比不使用牙線的人的齲病發病率低35%。可靠的牙醫非常樂意指導您正確使用牙線。

2、遵循科學合理的飲食組合

米面等主食、水果蔬菜、肉類制品和奶制品是我們的主要食物種類。它們除了提供淀粉、蛋白質、脂肪這些生命的基本物質外，還有豐富的維生素和礦物質。鈣、磷和維生素D是牙齒和骨骼不可缺少的物質，維生素A和C對牙齦的健康發揮著重要作用。任何偏食都不利于健康，但每個人的機體狀況都不一樣，需要根據自己的身體狀況制定科學合理的飲食組合。甜食是牙齒健康的大敵，但很多人不了解，甜食在口腔內停留的時間比它的量更加重要，所以應該盡量不吃黏性較大的甜食，盡量避免正餐之間吃甜的零食。

3、對牙齦腫脹、口臭和牙齦出血保持高度警惕

牙齦疾病是成年人牙齒缺失的主要原因。牙齦炎癥會破壞牙齒周圍的組織，之后導致牙齒松動和脫落。可幸的牙齦疾病是可以預防和治療的。所以一旦發現牙齦炎癥的早期癥狀，就應該立即找到您的牙醫接受治療，不要以為吃藥就能解決問題，也不要認為洗牙可以治愈。到了這個階段，需要有醫生進行認真的檢查和及時徹底的治療。

4、定期拜訪牙醫

事實證明，定期檢查口腔，及早發現和治療牙齒及牙齦疾病接受預防性治療，是保持口腔健康的重要措施。“防勝于治”，早期齲病和牙齦疾病是沒有癥狀的，早期治療不但可以免受痛苦，還可以節省費用。相信經過您的努力，您的口腔將長期保持健康狀態。

口腔健康是全身健康的一個不可或缺的重要組成部分。一個好的口腔醫生不但能夠為您提供高質量的口腔醫療保健服務，他（她）還會尊重您，關心您，熟悉您，與您成為朋友。這樣的醫生能夠會為您“度身定做”，制定比較適合您的計劃，與您攜手合作，使您的口腔更加健康，使您的形象更加美好，使您的人生更加自信。有這樣的醫生做您的“私人”口腔保健醫生和顧問，還怕您的口腔健康得不到保障嗎？

所以，能避免進行口腔治療則盡量避免。

另外，孕婦也需要養成良好的口腔衛生習慣，每天都認真洗牙，并使用牙線清理牙縫中的污垢。

這些牙菌斑刺激牙齦，造成牙齦炎，進一步發展為牙周炎。

注意取牙、上牙和洗牙時，不可用力太猛以免造成假牙卡環的折斷、變形。（編輯3001）