由于每個(gè)人的牙齒情況并不是一樣的，所以選擇的牙齒矯正的方法也是不同的，舟山牙齒植骨再生手術(shù)怎么做安全？

口腔牙齒如何保健？本院口腔醫(yī)師表示，在日常清潔口腔時(shí)，要注意養(yǎng)成的洗牙習(xí)慣，并且要講究洗牙的方法，醫(yī)師指出，操作錯(cuò)誤的洗牙方式不但不能很好的清潔牙齒，常見的還會(huì)引起牙面耗損和牙齦萎縮；飲食中如何避免牙齒健康毀壞：糖不是會(huì)破壞牙齒健康的大敵，酸味也會(huì)對牙齒造成腐蝕牙齒的危害。

舟山牙齒植骨再生手術(shù)怎么做安全

1、牙齒黃需要多食用富含維生素C的食物如果我們照鏡子時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的牙齒黃黃的，也許是因?yàn)槲覀兩眢w里缺乏維生素，因?yàn)榫S生素對于我們牙齒的美白是很有效果的，所以我們應(yīng)該多吃一些富含維生素的食物如番茄、檸檬、菠菜等，我們還要特別注意的是，要多補(bǔ)充維生素C，因?yàn)榫S生素C對于保護(hù)牙齒有很大的作用，它可以防止牙齦出現(xiàn)紅腫、牙齒出現(xiàn)松動(dòng)等問題。

2、牙齒黃應(yīng)該多吃芹菜也許有人會(huì)覺得很奇怪，牙齒黃和芹菜有什么關(guān)系，其實(shí)芹菜有時(shí)有利于美白牙齒的，它之所以有美白牙齒的功效并不是因?yàn)榍鄄吮旧砗惺裁刺厥馕镔|(zhì)，而是因?yàn)樵诰捉狼鄄诉@種粗光纖蔬菜時(shí)，牙齒和芹菜會(huì)產(chǎn)生摩擦，能清楚牙齒表面的食物殘?jiān)图?xì)菌，對牙齒美白是有好處的。

???糖是牙齒齲壞的“禍根”，這是人所共知的，要預(yù)防齲病必須控制食糖用量。對食物要粗細(xì)搭配，適當(dāng)多吃些富含光纖的蔬菜、水果等。對于兒童，應(yīng)注意合理的營養(yǎng)，尤其應(yīng)多吃些含有磷、鈣、維生素類的食物，例如黃豆和豆類制品、肉骨頭湯、海帶、牛奶、新鮮蔬菜和水果。這些食物對牙齒的發(fā)育。鈣化都有很大的好處。兒童還應(yīng)改掉兩餐間吃甜食的習(xí)慣，特別是睡前吃糖的習(xí)慣(對牙齒的危害很大)，也不要讓幼兒含著奶頭或糖果睡覺。少吃黏性甜食如奶糖、蛋糕等。

也許有人會(huì)覺得很奇怪，牙齒黃和芹菜有什么關(guān)系，其實(shí)芹菜有時(shí)有利于美白牙齒的，它之所以有美白牙齒的功效并不是因?yàn)榍鄄吮旧砗惺裁刺厥馕镔|(zhì)，而是因?yàn)樵诰捉狼鄄诉@種粗光纖蔬菜時(shí)，牙齒和芹菜會(huì)產(chǎn)生摩擦，能清楚牙齒表面的食物殘?jiān)图?xì)菌，對牙齒美白是有好處的。既然知道原理了，那么很容易就可以知道除了芹菜，其他富含膳食光纖的食物也可以有這種功效。

難看的牙齒會(huì)引起美觀缺陷，從而讓牙患不敢開口、不敢笑，遠(yuǎn)離人群，容易形成孤寂、自卑的心理。從而對擇偶、就業(yè)、社交、性格、自信等產(chǎn)生極大影響。（編輯3001）