生活中在我們身邊有很多人都有因為各種各樣的原因，而引起牙齒松動的問題，考慮到這種牙齒問題不利于食物的咀嚼，因此及時進行治療是很有必要的。那么問題來了，無錫穩固牙齒術的適用人群和方法？下面讓我們一起來看看美奧的醫生有什么好的方法推薦。

草莓+發酵粉潔牙

取一顆新鮮草莓洗凈后搗爛，在草莓泥中加上小半勺發酵粉，混合攪拌均勻后放在柔軟的牙刷上，然后像平時洗牙一樣，5分鐘后再用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。

優等的科技讓你再也不用怕露出自己有瑕疵的牙齒了。傳統牙科醫生備有十五種牙齒顏色供你選擇。顏色由深至淺，屬于比較自然的白色。

橘皮粉洗牙

把桔子皮洗凈焙干研成粉末狀，在平時洗牙是，取一點放在牙膏上，每天兩次，堅持一段時間牙齒很快就可以白。不光可使牙齒潔白，滿口清香，由于橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。

無錫穩固牙齒術的適用人群和方法

1、洗牙是口腔自我保健的主要手段，一般主張每天早晚各一次，也可午飯后增加一次。但主要強調刷得科學，不單純強調次數。大多數洗牙方法中都有旋轉、拂刷與顫動3種動作。這些基本動作有助于牙刷刷毛能到達每個牙面或牙齦部位，通過壓力顫動及拂刷達到去牙菌斑和按摩牙齦作用。

2、洗牙前用35℃左右的溫水浸泡擠上牙膏的刷頭1~3分鐘。這樣可以使刷毛變得柔軟而有彈性減少刷毛對牙體的摩擦損耗及對牙齦的刺激損傷。

3、平時可使用美白牙膏做日常基本的牙齒美白，建議每月換活動很少牙膏。

4、要較好禁止吸煙。

5、少吃容易讓牙齒染色的深色食物，如：巧克力、咖喱、咖啡、可可、中藥湯、濃茶、酒等。喝飲料要用吸管，吃完后一定要盡快漱口或洗牙。

6、多攝取含有維他命B、C及鈣質護齒食物，如新鮮蔬菜、橘子、檸檬、豆類、乳制品等。必要時還可以服維生素片劑補充。

7、建議半年要讓牙醫師做一次例行的牙齒檢查?？筛鶕陨砬闆r，每半年到一年洗牙一次。

動作要領：洗刷唇舌面時，刷毛與牙面呈45度角，刷毛頭指向牙齦方向，使刷毛進入齦溝和鄰間區、部分刷毛壓于齦緣上作前后向短距離來回顫動。刷毛緊壓在面，使毛端深入裂溝區作短距離的前后向顫動。（編輯3002）