牙齦疾病，口腔癌和令人恐懼的呼吸道疾病（通常表明其他口腔問題）等疾病會(huì)侵襲您的口腔，使您的生活陷入困境。洪性范牙齒齲壞后的保養(yǎng)護(hù)理技巧？或者，也許您知道有人遇到嚴(yán)重的牙科噩夢？以下是一些牙齒衛(wèi)生提示，以確保您始終保持健康健康的潔白牙齒。

每天給牙齒洗個(gè)澡

牙醫(yī)提醒人們，洗牙要在吃過飯的3分鐘內(nèi)進(jìn)行。每天三次以上，避免細(xì)菌在牙齒表面沉積，防止齲齒。晚上睡覺前，刷一遍牙尤為重要，因?yàn)樗苋ギ?dāng)日三餐積存于牙齒上的食物殘?jiān)酃浮７駝t，在夜間睡眠狀態(tài)下，口腔內(nèi)滋生細(xì)菌，污物與唾液的鈣鹽沉積，就容易在牙齒表面形成牙菌斑及牙石，使牙齒變黃。

一.洪性范牙齒齲壞后的保養(yǎng)護(hù)理技巧

1、發(fā)現(xiàn)不適及時(shí)就診，及時(shí)處理；

2、嚴(yán)格保持口腔衛(wèi)生；

3、避免用該牙咀嚼過硬的食物；

二. 那么可以規(guī)避掉很多牙齒敏感的瞬間

1、養(yǎng)成良好的豎洗牙習(xí)慣，避免“拉鋸式”的橫洗牙。橫洗牙會(huì)導(dǎo)致牙頸部楔狀缺損的形成和牙根暴露，從而產(chǎn)生牙本質(zhì)過敏。洗牙時(shí)應(yīng)選用牙刷毛比較軟、刷頭較小的護(hù)理牙刷，可以選用脫敏牙膏和含氟牙膏，有利于牙齒表面的再礦化，預(yù)防齲齒的發(fā)生，減輕牙齒敏感的癥狀。

2、減少碳酸飲料的攝入，進(jìn)食酸性食物后不要馬上洗牙。牙齒剛剛被酸性物質(zhì)腐蝕過，如果立刻洗牙，摩擦作用會(huì)帶走牙齒表面更多的礦物質(zhì)，使牙齒脫礦更加嚴(yán)重。因此，正確的方法是，用清水或茶水漱漱口。如果有夜磨牙的習(xí)慣應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診進(jìn)行矯治。

3、牙本質(zhì)過敏癥如因楔狀缺損造成，要及時(shí)補(bǔ)上患牙。對(duì)小而深的敏感點(diǎn)，可作充填。如果是因?yàn)槟ズ脑斐傻模瑒t應(yīng)進(jìn)行脫敏診療，在牙敏感區(qū)涂擦可以封閉牙本質(zhì)小管的脫敏劑，使用脫敏牙膏可以減輕癥狀。口腔提醒如果牙齒敏感程度比較嚴(yán)重了，應(yīng)該去正規(guī)的口腔醫(yī)院或口腔科根據(jù)自己情況咨詢相關(guān)醫(yī)生。4、多食用有利于牙齒礦化和防齲的食物。牛奶中豐富的鈣和磷有助于牙齒的再礦化。茶葉中的氟對(duì)再礦化和防齲都有很好的效果，茶葉中的鞣酸可提高牙神經(jīng)對(duì)刺激的抵抗力，從而降低牙神經(jīng)的敏感性。

三.【牙齒】兒童牙齒齲壞

3～4歲：這個(gè)階段家長要幫孩子洗牙，可以讓孩子坐在家長的膝蓋上，家長從后方扶住孩子的頭部幫助他洗牙。要選擇刷頭小、刷毛軟的牙刷。

5～6歲：此時(shí)家長應(yīng)逐漸教會(huì)孩子獨(dú)立洗牙，并監(jiān)督檢查洗牙效果，如有清潔不夠的角落，家長仍應(yīng)幫助孩子清潔干凈。要選擇毛刷邊緣柔軟，刷頭小，能完全包圍每顆牙齒的牙刷。

7～12歲：此時(shí)乳牙與恒牙同時(shí)存在，更應(yīng)該保持牙齒清潔，因此牙刷應(yīng)選擇刷毛柔軟、混合設(shè)計(jì)、刷頭小的牙刷。

四.牙齒齲壞從這幾個(gè)方面做

2.冷光牙齒美白

冷光牙齒美白是將波長介于480-520nanometer之間的高強(qiáng)度藍(lán)光，經(jīng)由光纖傳導(dǎo)，通過兩片30多層鍍膜的特殊光學(xué)鏡片特殊光學(xué)處理，隔除一切有害的紫外線和紅外線，將過氧化氫和直徑為20納米的二氧化硅等為主體的美白劑，快速產(chǎn)生氧化還原效果。透過牙小管，去除牙齒表面及深層附著的色素，從而達(dá)到美白牙齒的效果。（編輯3001）