陰道松弛的原因有很多,比較主要的是因分娩或自然衰老造成的陰道周圍肌肉損傷,造成陰道松弛。陰道松馳矯正整形什么方式效果更好_陰道松馳矯正后效果自然嗎?
產(chǎn)后怎么會陰道松弛?
立式鍛煉:
站立,雙腿微分開,收縮兩半側(cè)臀部肌肉,使之相挾,形成大腿部靠攏,膝部外轉(zhuǎn),然后收縮括約肌,使陰道往上提的方向動(dòng),經(jīng)過耐心鍛煉,即可學(xué)會分清陰道和肛門括約肌舒縮,改善陰道松弛狀態(tài),提高陰道的挾縮機(jī)能,藉以掌握夫妻同房時(shí)的舒縮能力,使性生活和諧、美滿。
陰道松馳矯正時(shí),由于陰道寬松,使得性生活時(shí)原有的陰道對陰莖的“緊握”能力下降,性器官的接觸也就難以達(dá)到充分、滿意。我們已經(jīng)討論過,女性要充分滿足其接觸的欲望后才有可能達(dá)到性高潮的體驗(yàn)。所以,當(dāng)女性出現(xiàn)陰道松馳矯正時(shí),性生活快感下降甚至消失也就容易出現(xiàn)了。
1.新媽媽將臀部放在床沿后仰臥,雙腿挺直伸出懸空,不要著地,雙手按住床沿,以防下滑,雙腿合攏,慢慢向上舉起,雙膝伸直向上身靠攏,當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí),雙手扶住雙腿,使之靠向腹部。雙膝保持伸直,然后慢慢放下,雙腿恢復(fù)原來姿勢。如此反復(fù)6次,時(shí)間在10-15分鐘,每天1次。
2.新媽媽平躺在床上,雙腳打開與肩同寬;雙膝彎曲,使小腿垂直;將自己的臀部盡量向上抬高;此時(shí)將分開的雙膝靠攏3秒鐘,再將雙膝緩慢分開,臀部輕輕放下,每次約做10回。
3.每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣后閉氣,緊縮肛門10秒-15秒,然后深呼氣,放松肛門,如此重復(fù)。當(dāng)習(xí)慣了以后,平時(shí)生活中都可以進(jìn)行,不在于次數(shù)的多少,有時(shí)間就可以進(jìn)行上述鍛練。經(jīng)過一定時(shí)間的訓(xùn)練,盆腔肌肉的張力就會大大改善,陰道周圍肌肉也就變得豐實(shí),有力,陰道松弛就可以不藥而愈了。
4.平躺在床上(身下可以鋪上小毛毯);用鼻子深吸一口氣,這時(shí)腹部就會慢慢隆起;慢慢吐氣,松弛腹部的肌肉,每次做5-10回。
5.做公交車站立時(shí),新媽媽也可以偷閑做一下私秘運(yùn)動(dòng),雙腿微分開,收縮兩側(cè)臀部肌肉,使之相挾,向大腿部靠攏,膝部外轉(zhuǎn),然后收縮肛門括約肌,使陰道向上提的方向運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng),走路或站立時(shí),有意識地繃緊大腿內(nèi)側(cè)及會陰部肌肉,然后放松,重復(fù)練習(xí)。
引發(fā)婦科炎癥、引發(fā)尿失禁、影響夫妻關(guān)系、加速衰老
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縮陰液是一種中藥提取液,通過注射使陰道緊縮并恢復(fù)彈性,此法簡單易行,恢復(fù)極快,適合一些輕度、中度松馳的患者。
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