手臂和肌肉的MM不應該穿著暴露的衣服，因為它會暴露你的缺點。但是夏天來了，在炎熱的夏天穿的不太熱。你應該怎么處理你手臂的“再見肉”？MM不應該穿上手臂的衣服，因為它會讓你的缺點暴露無遺。但是夏天即將來臨，你不能在炎熱的夏天穿著它，手臂的“再見肉”，你該怎么辦？“化學臂”推薦用于玉臂法：廣東省認證的吸脂術之一 旋律多維吸脂不怕，不妨練習五分鐘的沙發水瓶運動，專門為手臂部分容易積累脂肪，有氧運動燃燒脂肪，快速幫助恢復纖維玉手臂，顯示美麗的手臂。在你做水瓶之前，你需要為活動做好準備，這樣你就可以保護你的手臂，讓你的手臂的脂肪變暖和預熱，這樣血液就會沸騰，這樣瘦的手臂就更好了。水瓶很薄并且裝備有“肉臂”。為玉手臂

1、手臂屈伸：你可以鍛煉手臂背部的三頭肌。用手肘支撐雙手放在椅子上，收緊腹部并閉上雙腳。慢慢彎曲肘關節，身體向下，重心位于身體的中心。慢慢恢復。

2、舉重：你可以鍛煉肩膀。手臂垂直于兩側，呼氣，彎曲肘關節，并將下臂抬到胸部。慢慢恢復。

3、推薦：你可以鍛煉肩膀和三角肌。手臂與肩部平行，手臂垂直，呼氣，手臂和手臂均為90度，慢慢向上推動耳朵兩側并伸直手臂。吸氣并慢慢降低它。

4、舉臂：您可以鍛煉吊桿的肩部和前側。把你的手掌放在你面前。保持手臂靜止，抬起手臂，專注于上臂的前側，感受肌肉的收縮，并將兩只手抬起或交替放在一起。

5、肘部伸展臂：您可以鍛煉手臂內側。雙腳分開，用雙手將水瓶放在頭上，然后向前懸掛前臂，保持上臂靠近耳朵，慢慢伸展肘部*并完全伸展雙臂，注意收緊三頭肌，保持你的身體不要動。

6、備用手臂：你可以鍛煉手臂和肩膀。用雙手握住水瓶并向前伸直。單側手臂肘部，允許水瓶落到另一只手臂的肘部內側。交替重復動作。應該采取上述措施，以使瘦手臂效果*大。如果動作不好，效果就不會出現。事實上，現在瘦手臂可以在醫學上，科學上安全有效，很多人我喜歡這種瘦手臂。“肉臂”是玉手臂的好方法：多維立體吸脂瘦手臂，達到0.01毫米，不會傷害神經，收到*效果不錯，無論何時都可以展現你美麗的手臂線！ 市 醫學美容醫院官方網站：http：//www.mylikesz.com/ 市美來醫學美容醫院美麗熱線：0755-88995888 市 醫學美容醫院地址： 市福田區深南中路2044號（興化賓館西行200米）