因為疫情，很多人開始戴口罩。

雖然戴口罩比較放心，但是很多朋友都遇到了一個尷尬的問題。你覺得戴口罩是不是有點味道？

是的，這是口臭，不是口罩的味道。很多人平時并沒有意識到自己的口臭，可能是因為氣息大多來自口腔深處。他們不戴口罩的時候，一般都是隨著氣息一起吐出來的。

那么口臭的原因是什么呢？醫(yī)學上，口臭分為生理性口臭和病理性口臭。

一般來說，口臭大多屬于生理性口臭，與很多飲食和不良生活習慣有關。

一、食物的氣味：抽煙、喝酒、喝咖啡，經(jīng)常吃大蔥、大蒜、韭菜等油膩食物的人，容易產(chǎn)生口臭。晚餐吃得太飽，油膩食物比例太大，而且睡前吃，容易引起口臭。

二、唾液分泌少：睡覺時唾液分泌少，有抗菌殺菌作用。如果還是喜歡張著嘴呼吸，很容易造成口干，這也是很多人早上口氣大的原因。

其次，病理性口臭，顧名思義就是由疾病引起的口臭。

這些都需要去正規(guī)的口腔醫(yī)院進行詳細的檢查，找出口臭的原因并及時治療，才能從根本上解決口臭的問題。

那么有哪些可以簡單改善口臭的生活小竅門呢？

1.保持口腔衛(wèi)生，保證日常刷牙，刷舌苔，牙線等基本清潔方法。

2.永遠保持漱口水?？梢允褂煤锌咕煞值氖谒梢杂行б种坪蜌缰鲁艏毦?。

3.多喝水或茶。多喝水有助于唾液腺分泌。多喝茶是因為茶多酚能抑制異味細菌的生長，淡化異味。

4.戒煙戒酒，少喝咖啡，少吃刺激性和不易消化的食物。建議多吃青菜。

5.定期看牙，每年做一次口腔檢查和潔牙。

如果堅持以上做法，生理性口臭問題可以快速有效解決，病理性口臭一定要盡早治療。

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編輯：努努