身上有疤痕除了用祛疤藥膏或做修復手術外，更需要注意的就是飲食了。可不能小看飲食，如果不忌口，吃錯了食物容易造成疤痕增生哦~

近日，就有美粉說剛受了傷，臉上額頭處有疤痕，向小編求助臉上有疤痕要忌口哪些食物？

小編可是很寵粉的，今天就列舉了一份臉上有疤痕需要忌吃的食物大家名單，包含什么能吃，什么不能吃。

臉上有疤痕要忌口的食物清單看好了：

1、食物菌類主要有蘑菇、香菇等屬于易發食物。

2、海峽類主要有蝦、螃蟹、帶魚、小黃魚等，會導致疤痕延期愈合。

3、調料類芥末、香菜、茴香、花椒、胡椒等容易引起過敏的食物盡量不要吃。

4、肉類主要有牛肉、羊肉、鴨肉、鵝肉及鵝蛋、鴨蛋等高蛋白食物也不要吃。

5、吃油炸食品和油膩的食物，還有就是辛辣刺激的食物也堅決不能吃。

吃油炸食品和油膩的食物，還有就是辛辣刺激的食物也堅決不能吃。

臉上有疤的話，疤痕恢復期間忌口以上這些食物才可以保證脾胃的健康，確保血流量的平穩，避免留疤和疤痕增生。

既然已經知道了哪些食物不能吃，又有哪些食物是可以吃的呢？

要多吃胡蘿卜、含鋅的食物及含有脂肪的食物，對外傷疤痕恢復具有一定的好處。

胡蘿卜不僅能夠滋潤皮膚，而且其中含有豐富的果膠物質，可與汞結合，這樣人體內的有害成分還可以被排除，讓肌膚看起來紅潤細膩，起到淡化疤痕顏色的作用。

含鋅的食物比如：玉米、黃豆、蘑菇、動物肝臟、木耳海帶等，可以加快疤痕恢復。

含脂肪的食物比如魚油，魚油內含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用。

疤痕恢復期間吃這些食物能夠加快疤痕愈合，且不容易留疤，對避免疤痕增生有著一定的作用。