生孩子后比較常見(jiàn)也是比較煩人的就是妊娠斑了，妊娠紋不僅會(huì)在美麗的臉上留下痕跡，而且極難去除，所以一旦發(fā)現(xiàn)妊娠斑一定要注意，下面我們就來(lái)看看妊娠斑的相關(guān)事項(xiàng)吧。

妊娠紋的過(guò)程經(jīng)歷是什么？

1、初期，妊娠紋的顏色很淺，不密集。早期的妊娠紋并沒(méi)有我們看到的那么深，只是在臉上淺淺的出現(xiàn)。

2、中期妊娠斑的整體分布。在妊娠斑的中期，妊娠斑開(kāi)始從鼻尖蔓延到整個(gè)面部，小斑點(diǎn)逐漸變得密集。

3、妊娠斑逐漸增加。當(dāng)妊娠紋蔓延到臉上的時(shí)候，如果你還不在意，下一步就是越來(lái)越重。

4、片狀孕斑極難去除之后越來(lái)越重的妊娠紋會(huì)堆積成大片、深層的斑塊，變得極難去除。

如何去除臉上的妊娠紋？

讓孕斑消失的小方法有很多，但是一定要正確的使用，而且要堅(jiān)持做下去，如果臉上有孕斑，可以用板栗面膜的方法來(lái)消除孕斑，首先要準(zhǔn)備少量的板栗。把準(zhǔn)備好的栗子粘成粉狀，然后準(zhǔn)備適量的蜂蜜，在臉上進(jìn)行輕輕的涂抹，不僅可以消除妊娠斑，還可以起到除皺的作用，當(dāng)然還具有很好的保濕效果，除此之外還具有很好的延緩衰老的作用。

還可以用龍眼蓮子湯來(lái)去除妊娠斑，主要是用龍眼、蓮子、薏苡仁和蜂蜜，這些混合在一起就可以起到消除妊娠斑的作用，龍眼蓮子湯的做法也是非常簡(jiǎn)單的，首先把以上的材料和中藥準(zhǔn)備好。慢慢的放入水，先用大火燒水，之后換成小火，煮上半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，已經(jīng)煮到軟爛之后等涼了，再放入適量的蜂蜜，慢慢的攪拌，等溫度升高之后喝下去就可以了。

孕婦如何預(yù)防妊娠紋的發(fā)生？

1、防曬。紫外線會(huì)增強(qiáng)色素的變化，所以孕媽媽要做好防曬工作，盡量避免在紫外線較強(qiáng)的時(shí)候外出，減少曬太陽(yáng)的時(shí)間，當(dāng)紫外線較強(qiáng)而又必須外出時(shí)，要做好防曬措施，如打傘、戴帽子、戴口罩，并選擇刺激性小的防曬霜（通常SPF值越高，對(duì)皮膚的刺激性越大）。

2、飲食調(diào)節(jié)。維生素C是一種天然的抗氧化劑，它有助于淡化和去除色斑，所以孕媽媽可以多吃一些富含維生素C的食物，如新鮮蔬菜和水果。另外，當(dāng)人體處于便秘狀態(tài)時(shí)，由于腸道毒素的堆積很容易使皮膚色素沉著，所以孕媽媽在日常飲食中要注意多吃粗纖維食物，如玉米、小米等，多喝水，防止便秘。

3、保持規(guī)律的作息和愉快的心情。規(guī)律的作息、充足的睡眠、愉悅的心情，不僅有利于寶寶和媽媽的健康，也是保證孕媽媽內(nèi)分泌系統(tǒng)良好運(yùn)行的關(guān)鍵。因此，孕媽媽在孕期要注意保持規(guī)律的作息和愉快的心情。

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