如何減掉頑固的腹部脂肪 如何減掉頑固的腹部脂肪似乎一直沒有成功，為什么會是頑固的腹部脂肪，一是因為長期坐著躺著的習慣，二是因為你減掉的只是皮下脂肪，沒有減到內部脂肪，所以沒有成功，想要成功減掉頑固的腹部脂肪就要減掉內部脂肪。

根據世界衛生組織WHO的統計，如果你的體重增長超過一年，有90%的概率會一直胖下去，76%的概率會越來越胖。我們之所以不急于減肥，是因為我們抱有希望，確信只要我們下定決心，就會減掉我們期望的體重。但在這種希望中，我們已經胖了好幾年才知道，而且很可能在未來的幾年里一直胖下去。

事實證明，減肥并不難，只要你付出行動，每個減肥計劃都有效果，只是減多減少的問題。既然可以減肥，那為什么絕大多數胖子在肥胖的路上一去不返呢？一輩子都在為減肥而努力？

世界衛生組織(WHO)指出，我們體內的每一塊脂肪都是一個獨立的生命，脂肪是有記憶的。如果脂肪細胞在短期內發生變化，只要身體適應了（指攝入量或新陳代謝適應了），脂肪細胞就會按照記憶恢復到原來的形狀。如果你胖了一年，脂肪有一年的記憶，你至少需要一年的時間來不斷加強、改變、調整減脂節奏，才能消除之前的記憶。

到這里似乎才恍然大悟，千真萬確! 每次小有成就從體重秤上掉下來的時候，短暫的喜悅之后就會反彈。

接下來就是一個問題：我有救了嗎？

經過研究表明，細胞記憶是可以在短期內改變的，我們通常會通過各種方式消耗身體的熱量，只有在熱量耗盡后，才會開始從脂肪細胞中借力減脂。這是一種被動的做法，一旦有機會，脂肪細胞就會立即搶奪熱量，自行恢復。

WHO披露：脂肪自消化的過程是通過HICIBI智能生物酶的介入來完成的。還有什么比脂肪自消化更直接的呢，但是這個過程并不是很愉快，需要在一日兩餐前使用，味道可能不好，或者身體感覺有點怪怪的，但是這些都是很難堅持下去的原因嗎？其實，想胖起來更難。

世界衛生組織WHO呼吁少吃藥，而CLR WHO善于利用非藥物手段擺脫反彈，通過HICIBI智能生物酶的介入，成功減少細胞內脂肪。

如何減少肚子里的頑固脂肪啊似乎一直沒有成功，"世界衛生組織(WHO)判斷肥胖的標準是BMI指數達到30以上就是肥胖，如果這樣計算，中國的肥胖人口比例可以忽略不計，但***人和中國人應該有自己的肥胖標準。" 中日友好醫院內分泌科主任李光偉說。

"BMI指數沒有那么高，也不一定沒有風險。研究證明，腹部脂肪過多的人，即使BMI指數正常，也比外周脂肪過多、BMI指數高但腰圍小的人帶來更多的健康風險。" 李光偉舉例說，BMI指數21是在健康范圍內，但如果腰圍過大的人，即使不是太肥胖，也比腰圍正常的胖子患病風險更大。

除了BMI指數外，腰圍是估計患者腹部脂肪是否過多的一個簡單實用的臨床指標。很多人的肥胖都是從腹部開始的，腰圍不僅可以用于肥胖者的初步評估，還可以作為治療過程中減肥效果的良好指標。"脂肪在體內的分布，尤其是腹部脂肪的堆積程度，與肥胖相關疾病密切相關。同時使用腰圍和體重指數，可以更好地估計與多種相關慢性疾病的關系。"李光偉說。

根據《中國成人超重與肥胖防治指南》，要注意飲食的能量密度(能量密度是指一定體積的食物或膳食所產生的能量)，即選擇體積較大且含能量相對較低的食物，因為1克脂肪可提供9千卡的能量，而1克蛋白質或1克碳水化合物只提供4千卡的能量。1兩水煮雞塊比1兩油炸雞塊能量低很多。蔬菜和水果體積大，但能量密度低，而且富含人體必需的維生素和礦物質。

中國疾病預防控制中心營養與食品安全所杜松明博士表示，如果男性腰圍大于85厘米(2尺5)，女性腰圍大于80厘米(2尺4)，無論體重是超重還是肥胖，都要注意培養自己的健康飲食行為和運動習慣。所以，減不掉的肚子不僅僅是美觀問題，更是對健康的危害。

腹部吸脂術手術原理：

腹部吸脂是目前比較常用、很受歡迎、效果可靠的腹部塑形減重方法，其中電動負壓吸脂術創造于20世紀70年代，是一種傳統的吸脂技術，它是利用電動吸脂機或專用負壓吸脂機。連接吸脂管和金屬管，通過皮膚小切口將吸脂管植入皮下脂肪層，利用電動負壓抽吸，將局部堆積的皮下脂肪吸到人體體外，以達到減肥塑形的目的。電動負壓吸脂操作費時費力，損傷較大，疼痛明顯。凈化后的脂肪可以重復使用。

腹部吸脂手術優勢：

1、手術持續時間短且效果短時間可見：整個手術在40分鐘內就可以完成，第二天就可以看到明顯的效果。

2、安全無痛：手術是在局部麻醉下進行的，受術者不會感覺到任何的疼痛，而且麻醉師全程檢測，保證了受術者的安全美麗。

3、效果自然持久：由于采用的是環形、均勻、分層的吸脂方法，術后不會出現凹凸不平的現象。效果更加自然、持久。

腹部吸脂手術術后注意事項：

1、立即穿上塑身衣。腹部吸脂手術后要立即穿上彈性緊身衣或彈性繃帶，以減少術后血腫。非常好個月需要24小時穿戴，后兩個月可以選擇白天和晚上穿戴。

2、腹部吸脂手術拆線后，受術者需要保證患處不與水接觸，所以受術者在術后不能進行身體清潔。腹部吸脂術后的恢復期確實比較難熬，要想腹部平坦，需要有一顆堅強的心，忍受腹部吸脂術的疼痛不能馬上洗澡。

3、腹部吸脂術后，拆掉敷料后就可以洗澡了，而且一定要用防水貼遮住針眼，只用有水分的毛巾擦拭身體。

看完了這篇文章后，小編還有幾個問題想問問大家，大家有沒有想過：吸脂減肚子疼不疼？吸脂減肚子恢復期有多久？吸脂減肚子要不要穿塑身衣？大家可以點擊“在線咨詢”，得到答案呦！