現在大家的經濟水平提升以后，都會很在乎自己的外在形象，尤其是牙齒，都希望牙齒可以更白，但是很多人因為抽煙、飲食等問題，讓牙齒變得很黃或者很黑，那想要擁有一口潔白的牙齒=，納米美白牙齒主要適用哪些群體？

哪些方法才能有效的美白牙齒呢?

洗牙美白：

主要針對輕度的外源性色素牙，噴砂潔牙能夠去輕微的牙漬色斑，使牙齒恢復原來的色澤。如果對于美白層次沒有很高要求的色素牙患者，可以選擇這種方法，而且收費也便宜。

如果牙齒著色嚴重的話可以選擇3D瓷貼面以及牙冠修復：

洋蔥——洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分，在試管實驗中發現，洋蔥能殺死多種細菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌，而且以新鮮的生洋蔥效果比較好。

納米美白牙齒主要適用哪些群體

1、藍光美白

一次性、無刺激、的藍光牙齒美白技術是目前使用的比較多的一種牙齒美白技術。該技術利用藍光照射，30分鐘便可達到牙齒美白的效果，其效果可維持2年以上。適用于因煙漬、茶漬沉淀導致的外因性色素牙、中輕度四環素牙、氟斑牙、藥物性變色牙等。

2、激光漂白

離子激光在特定波長下激活催化劑，使漂白藥物滲透到牙體深部，達到牙齒由內而外的漂白。特點是快捷、可重復做，基本苦，適應征選擇得當效果可持續10年以上。適用于中、輕度四環素牙、氟斑牙、黑黃牙等。

3、光固化覆蓋

利用光敏固化技術在牙齒表面覆蓋瓷化樹脂，苦，可選色，可修補，可重做，一次完成，穩定維持時間長達十幾年以上。適用于較為嚴重的四環素牙、氟斑牙、黑黃牙及各類因牙釉質發育不良造成的牙變色患者。

吃富含維生素的食物可以美白牙齒——西紅柿、菠菜等

牙齦健康必須的微量元素包含維生素C，缺少的話會導致牙齒松動、牙齦充血等。因此多吃含維生素C的食物對牙齦健康具有重要作用。（編輯3002）